Work­shops

Making Con­nec­tions — Sonntagsworkshops

Mit jeder Bewe­gung spre­chen wir soge­nann­te myo­fas­zia­le Leit­bah­nen an. Ein fas­zi­nie­ren­des Zusam­men­spiel aus Ner­ven­im­pul­sen, Mus­kel­ak­ti­vie­rung und Fas­zi­en­ver­bin­dun­gen und noch viel mehr. Wenn Du Dei­nen Zeh bewegst hat das Ein­fluss auf den Nacken. Ver­bin­dun­gen gut ansteu­ern zu kön­nen, trai­niert gesun­de Bewe­gungs­ab­läu­fe, die Dei­nen gan­zen Kör­per leich­ter auf­rich­ten. Dazu nut­zen wir das X för­mi­ge Wider­stands­band Octo­co­re und Bewe­gung für alle Sinne.

• 13. Juli 2025, Sonn­tag 10 ‑11:15 Uhr, 25€
• 31. August 2025, Sonn­tag 10 ‑11:15 Uhr, 25€
• 12. Okto­ber 2025, Sonn­tag 10 ‑11:15 Uhr, 25€
• 9. Novem­ber 2025, Sonn­tag 10 ‑11:15 Uhr, 25€

Anmel­dung: post@​pilatique.​de

Der Work­shop ist für Men­schen mit etwas Bewe­gungs­er­fah­rung geeig­net (Pila­tes, Yoga, Tanz .…). Es eig­net sich nicht bei aku­ten Schmer­zen oder Bewe­gungs­ein­schrän­kun­gen. Ter­mi­ne kön­nen ein­zeln gebucht wer­den. Der Work­shop fin­det in deut­scher Laut­spra­che statt. Mit 5–9 Teilnehmer:innen.

ver­gan­ge­ne Workshops:

• Fel­den­krais Work­shops mit Ada Her­mann zu Kie­fer, Nacken und Schultern
• Wochen­end­retre­at Beweglichkeit
• Becken­bo­den — ein ganz­heit­li­cher Ansatz
• Bewe­gungs­wo­chen­en­de für Neueinsteiger:innen
• Fas­zi­en Pila­tes mit Petra Legeland
• Locker­heit und Ent­span­nung, Febru­ar Online Programm
• TANZ Work­shops:  Mate­ri­al für die Wir­bel­säu­le & der Kör­per im Kontext
• WE LOVE ANA­TO­MY:  Serie gemein­sam mit Phy­sio­the­ra­peu­tin Cor­ne­lia Klünder:

1. Work­shop I: Sta­bil mobil –Von der Len­den­wir­bel­säu­le bis zu den Zehen
2. Work­shop II: Gra­zil agil –Von der Hals­wir­bel­säu­le bis in die Fingerspitzen
3. Work­shop III: Den Nacken ver­ste­hen, ent­span­nen und stärken

• Gyro­ki­ne­sis mit Harumi Terayama
• Som­mer- und Win­ter Spe­cials
• Fas­zi­en Pila­tes mit Tan­ja Kremer