Work­shops

Making Con­nec­tions

Mit jeder Bewe­gung spre­chen wir soge­nann­te myo­fas­zia­le Leit­bah­nen an. Ein fas­zi­nie­ren­des Zusam­men­spiel aus Ner­ven­im­pul­sen, Mus­kel­ak­ti­vie­rung und Fas­zi­en­ver­bin­dun­gen und noch viel mehr. Bewe­gung ist daher nie iso­liert an ein­zel­nen Stel­len mög­lich. Um es grob zu sagen: wenn Du Dei­nen Zeh bewegst hat das Ein­fluss auf den Nacken. Vie­le Kör­per­ver­bin­dun­gen wer­den wir im Work­shop erfahr­bar machen. Gute Ver­bin­dun­gen ansteu­ern zu kön­nen, wird gesun­de Bewe­gungs­ab­läu­fe trai­nie­ren, die dei­nen gan­zen Kör­per leich­ter auf­rich­ten. Dazu nut­zen wir unter ande­rem ein X för­mi­ges Wider­stands­band (Octo­co­re).

Im Advent: Sams­tag, 14. Dezem­ber 2024 10:30Uhr ‑12Uhr (Anmel­dung bis 9. Dezember)

Im neu­en Jahr: Sams­tag 11. Janu­ar 2025 10:30Uhr ‑12Uhr (Anmel­dung bis 6. Januar)

Prei­se

pro Sams­tag 25€ oder 45€ für bei­de Samstage

Für Stu­dio­mit­glie­der: pro Sams­tag 22€ oder 40€ für bei­de Sams­ta­ge (die 24 Stun­den Absa­ge­re­gel hat bei Work­shops kei­ne Gültigkeit)

Anmel­dung: post@​pilatque.​de

Ja, ich weiß, ich habe den Titel des Work­shops von dem Buch­klas­si­ker der Laban-Bar­te­nieff Metho­de geklaut. Auf die­se Tanz­tech­nik bezie­he ich mich bei die­sem The­ma jedoch äußerst gern.

Ich freue mich euch zu sehen! 

Lie­be Grü­ße, Irene

ver­gan­ge­ne Workshops:

  1. Work­shop I: Sta­bil mobil –Von der Len­den­wir­bel­säu­le bis zu den Zehen
  2. Work­shop II: Gra­zil agil –Von der Hals­wir­bel­säu­le bis in die Fingerspitzen
  3. Work­shop III: Den Nacken ver­ste­hen, ent­span­nen und stärken