Neuer WE LOVE ANATOMY Workshop: Den Nacken verstehen, entspannen und stärken
Wir drehen den Kopf ca 600 Mal pro Stunde egal ob wir wach sind oder schlafen. Der Hals hat die Aufgabe unabhängig vom Körper, den Kopf zu drehen, so dass wir in jede Richtung schauen können und der Kopf trotzdem sicher getragen wird.
Das gibt allen Grund einen neuen WE LOVE ANATOMY Workshop gemeinsam mit der Physiotherapeutin Cornelia Klünder anzubieten. Und daher freuen wir uns auf euch am 2. November 10 ‑11:30 Uhr! Bis kommenden Sonntag kann man sich noch zum Gyrokinesis Workshop mit Harumi am 13. Oktober anmelden. Wunderbare dreidimensionale Bewegungen für die Wirbelsäule und Atmeninspirationen erwarten dich.
Den Nacken verstehen, entspannen und stärken:
Als soziale Wesen drücken wir uns über das Gesicht und den Kopf aus. Abhängig von unserem Wohlbefinden, eigenen Überzeugungen und dem eigenen Körperbild kann sich dies in verschiedenen Haltungen in der Halswirbelsäule ausdrücken und ist somit höchst individuell. Ein beweglicher Nacken gibt uns gleichzeitig die Freiheit unseren Alltag zu bewältigen, indem wir durch Bewegungen in diesem Körperabschnitt unser Sichtfeld vergrößern oder uns räumlich orientieren.
Schmerzen im Nackenbereich sorgen nicht selten für Verspannungen und können uns im Alltag stark einschränken.
In diesem Workshop betrachten wir die Anatomie und Funktionsweise von Kopf, Schultern und Nacken ganz anschaulich und stellen Kräftigungs- und Entspannungsübungen vor, die sich nachhaltig positiv auf unseren Nacken auswirken.
- Mit Physiotherapeutin Cornelia Klünder und
Pilatestrainerin Irene Schröder - Samstag 2. November 2019, 10 — 11:30 Uhr
- Kosten: 22 €
Wir freuen uns auf Deine Anmeldung unter post@pilatique.de