auf der Matte:
Guten Morgen & Abend Pilates
Im ruhigen, fließenden Tempo entwickeln wir Körperbewusstsein, ausbalanciert Kraft & Beweglichkeit und können entspannen. Ein Mattenkurs mit unterstützenden Kleingeräten wie Rolle, Bällen, Ring und Theraband (max. 10 Personen). Stark Pilatesinspiert und dennoch Methodenoffen, wenn der Bewegungsprozess etwas anderes braucht. Montag & Donnerstag 18:30Uhr, Donnerstag 19:45Uhr, Freitag 9:45Uhr — Im Moment sind leider alle Gruppen ausgebucht. Warteliste: post@pilatique.de
mit Federwiderständen:
Springboard
Hinter dem Namen “Springboard” verbirgt sich ein großes Wandbrett, in das Federwiderstände eingehangen werden. Dazu nutzen wir viele Kleingeräte. Diese große Bandbreite erlaubt vielseitige Wahrnehmung, Unterstützung und fordert heraus. Nach den Stunden fühlt man sich länger, ausgewogen und kraftvoll. Die Gruppe findet mit nur max. 5 Personen statt und jede:r kann beachtet werden. Montag 17Uhr, Dienstag 18:30Uhr, Dienstag 19:45Uhr, Mittwoch 18Uhr — Im Moment sind leider alle Springboardgruppen ausgebucht.
Preise
Beim Willkommenspaket kann man während 3 Stunden in Ruhe herausfinden, ob das Training zu einem passt; auf der Matte 40€, Springboard 50€ (1 Monat gültig, einmalig für Neukund:innen buchbar). Anmeldung: post@pilatique.de
Guten Morgen&Abend Pilates:
- 10er Karte 140€ (4 Monate gültig)
- 5er Karte 80€ (2 Monate gültig)
- einzelne Stunde 18€
Springboardkurs:
- 10er Karte 170€ (4 Monate gültig)
- 5er Karte 95€ (2 Monate gültig)
- einzelne Stunde 25€
Kombinationskarten:
- 5x Springboard/ 5x Matte 150€; 2 Monate gültig (geeignet, wenn man 2x pro Woche trainieren möchte)
- 3x Solo, 7x Guten Abend&Morgen Pilates 270€, 4 Monate gültig
- 3x Solo, 7x Springboard 290€, 4 Monate gültig
Damit die Kurse planbar sind, gilt die 24 Stunden Regel für alle gebuchten Stunden – bei Absage bis 24 Stunden vorher wird der Kurs nicht berechnet.
Ich freue mich auf Ihre Anmeldung per Mail: post@pilatique.de.
Bei individuellen Fragestellungen oder Schmerzen empfehe ich ins Solotraining zu kommen, denn diese können meistens im Gruppenkurs nicht im ausreichenden Maß adressiert werden.