Work­shops

Making Con­nec­tions — Miniserie 

Mit jeder Bewe­gung spre­chen wir soge­nann­te myo­fas­zia­le Leit­bah­nen an. Ein fas­zi­nie­ren­des Zusam­men­spiel aus Ner­ven­im­pul­sen, Mus­kel­ak­ti­vie­rung und Fas­zi­en­ver­bin­dun­gen und noch viel mehr. Wenn Du Dei­nen Zeh bewegst hat das Ein­fluss auf den Nacken. Vie­le Kör­per­ver­bin­dun­gen wer­den wir spie­le­risch erfahr­bar machen. Ver­bin­dun­gen gut ansteu­ern zu kön­nen, trai­niert gesun­de Bewe­gungs­ab­läu­fe, die Dei­nen gan­zen Kör­per leich­ter auf­rich­ten. Dazu nut­zen wir das X för­mi­ge Wider­stands­band Octocore.

• 3 Don­ners­ta­ge 3., 10. & 24. April 17:15 ‑18:15 Uhr
• 45€ (kom­plett für 3 Termine)

Anmel­dung: post@​pilatique.​de

P.s. Mit 5–9 Teilnehmer:innen, Vor­kennt­nis­se sind nicht nötig. Die Stun­den eig­nen sich nicht bei aku­ten Schmer­zen. Work­shops eig­nen sich für alle, die tie­fer in das jewei­li­ge The­ma ein­stei­gen möch­ten. Es sind kei­ne Pila­tes­kur­se. Wenn du Pila­tes im Stu­dio prak­ti­zie­ren möch­test, fin­dest du Infos zu den Grup­pen­stun­den hier.

ver­gan­ge­ne Workshops:

• Fel­den­krais Work­shops mit Ada Her­mann zu Kie­fer, Nacken und Schultern
• Wochen­end­retre­at Beweglichkeit
• Becken­bo­den — ein ganz­heit­li­cher Ansatz
• Bewe­gungs­wo­chen­en­de für Neueinsteiger:innen
• Fas­zi­en Pila­tes mit Petra Legeland
• Locker­heit und Ent­span­nung, Febru­ar Online Programm
• TANZ Work­shops:  Mate­ri­al für die Wir­bel­säu­le & der Kör­per im Kontext
• WE LOVE ANA­TO­MY:  Serie gemein­sam mit Phy­sio­the­ra­peu­tin Cor­ne­lia Klünder:

1. Work­shop I: Sta­bil mobil –Von der Len­den­wir­bel­säu­le bis zu den Zehen
2. Work­shop II: Gra­zil agil –Von der Hals­wir­bel­säu­le bis in die Fingerspitzen
3. Work­shop III: Den Nacken ver­ste­hen, ent­span­nen und stärken

• Gyro­ki­ne­sis mit Harumi Terayama
• Som­mer- und Win­ter Spe­cials
• Fas­zi­en Pila­tes mit Tan­ja Kremer