We love Ana­to­my – Workshopserie

Den Nacken ver­ste­hen, ent­span­nen und stärken

Sams­tag 2. Novem­ber 2019 10 — 11:30 Uhr

Als sozia­le Wesen drü­cken wir uns über das Gesicht und den Kopf aus. Abhän­gig von unse­rem Wohl­be­fin­den, eige­nen Über­zeu­gun­gen und dem eige­nen Kör­per­bild kann sich dies in ver­schie­de­nen Hal­tun­gen in der Hals­wir­bel­säu­le aus­drü­cken und ist somit höchst indi­vi­du­ell. Ein beweg­li­cher Nacken gibt uns gleich­zei­tig die Frei­heit unse­ren All­tag zu bewäl­ti­gen, indem wir durch Bewe­gun­gen in die­sem Kör­per­ab­schnitt unser Sicht­feld ver­grö­ßern oder uns räum­lich orientieren. 

Schmer­zen im Nacken­be­reich sor­gen nicht sel­ten für Ver­span­nun­gen und kön­nen uns im All­tag stark einschränken.

In die­sem Work­shop betrach­ten wir die Ana­to­mie und Funk­ti­ons­wei­se von Kopf, Schul­tern und Nacken ganz anschau­lich und stel­len Kräf­ti­gungs- und Ent­span­nungs­übun­gen vor, die sich nach­hal­tig posi­tiv auf unse­ren Nacken auswirken.

• Mit Phy­sio­the­ra­peu­tin Cor­ne­lia Klün­der und
  Pila­tes­trai­ne­rin Ire­ne Schröder
• Sams­tag 2. Novem­ber 2019, 10 — 11:30 Uhr
• Kos­ten: 22 €

Wir freu­en uns auf Dei­ne Anmel­dung unter post@​pilatique.​de

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