Bei Schmerzen und Bewegungsproblemen denken wir oft in erster Linie daran, dass wir uns mehr und anders bewegen müssen. Und da ist man in der pilatique natürlich total richtig. Es gibt aber noch ein anderes Element, was unsere Bandscheiben elastisch werden lässt: Flüssigkeit
und zwar einiges an Flüssigkeit — zu 80% besteht der Mensch aus Wasser. Flüssigkeit transportiert Nähr- und Abfallstoffe und befeuchtet unser Gewebe. Aber Flüssigkeit hält uns auch über den hydrostatischen Druck aufrecht und elastisch, damit wir nicht in uns zusammensinken, wie eine verwelkte Blume. Also kleine Erinnerung das Trinken nicht zu vergessen am besten im ersten Teil des Tages.
Bis bald zum bewegen in der pilatique, Irene
