Im ruhigen, fließenden Tempo werden kleinste und große Körperstrukturen mobilisiert, gekräftigt und entspannt. Mit Fokus auf die Rumpfmuskulatur und Atmung richten wir die Wirbelsäule auf. Außerdem nutzen wir das Feedback und Herausforderung von Kleingeräten wie Rolle, Ring und Bälle. Du lernst viel über gute Bewegungsabläufe und stärkst Gesundheit und Wohlbefinden. Der Kurs findet mit 6 — 10 Teilnehmer:innen statt.
12 Termine 170€ — Zertifizierter Präventionskurs Pilates flow
- Montags 19:30 Uhr:
- 8. September bis 1. Dezember 2025: Anmeldung (kein Kurs am 6. 10.)
- Dienstags 9:30 Uhr:
- 9. September bis 2. Dezember 2025: Anmeldung (kein Kurs am 7. 10.)
- Donnerstags 17 Uhr
- 9. Oktober 2025 bis 8. Januar 2026: Anmeldung (kein Kurs an den Feiertagen 25. 12. und 1. 1. )
Nutze den Anmeldebogen zum jeweiligen Kurs oder bei Fragen schreib gern eine Nachricht an: post@pilatique.de
Infos zu Präventionskursen nach §20 SGB V: Versicherte der teilnehmenden Krankenkassen können die Kurskosten anteilig erstattet bekommen. Die entsprechenden Regelungen kann man bei seiner Krankenkasse erfragen. Um die Erstattung zu bekommen muss man an mindestens 80% des Kurses teilgenommen haben (10 von 12 Terminen). Am Ende des Kurses bekommt man die Teilnahmebestätigung, die man bei der Krankenkasse einreicht. Geeignet für Neu- und Wiedereinsteiger:innen ohne akute Schmerzen. Gruppenkarten und die 24 Stunden Absageregel haben bei Präventionskursen keine Gültigkeit.