Im ruhigen, fließenden Tempo werden kleinste und große Körperstrukturen mobilisiert, gekräftigt und entspannt. Mit Fokus auf die Rumpfmuskulatur und Atmung richten wir die Wirbelsäule auf. Außerdem nutzen wir das Feedback und Herausforderung von Kleingeräten wie Rolle, Ring und Bälle. Du lernst viel über gute Bewegungsabläufe und stärkst Gesundheit und Wohlbefinden.
Zertifizierter Präventionskurs: 12 Termine 170€
- Dienstags 9:30Uhr, 28. Januar bis 15. April 2025 (Warteliste)
- Montags 19:30 Uhr, 20. Januar bis 7. April 2025 (Warteliste)
Anmeldung (Warteliste; neue Kurstermine gebe ich demnächst hier bekannt): post@pilatique.de
Infos zu Präventionskursen nach §20 SGB V: Versicherte der teilnehmenden Krankenkassen können die Kurskosten anteilig erstattet bekommen. Die entsprechenden Regelungen kann man bei seiner Krankenkasse erfragen. Um die Erstattung zu bekommen muss man an mindestens 80% des Kurses teilgenommen haben. Am Ende des Kurses bekommt man die Teilnahmebestätigung, die man bei der Krankenkasse einreicht. Geeignet für Neu- und Wiedereinsteiger:innen, sowie mit Pilateserfahrung mit leichten körperlichen Einschränkungen. Gruppenkarten und die 24 Stunden Absageregel haben bei Präventionskursen keine Gültigkeit.