Hier kannst du einen kleinen Naturspaziergang im Wohnzimmer machen. Außerdem gibt es viele wunderbare Audio- Pilatesstunden: einfach Thema und Länge auswählen, zuhören und auf der Matte einen Moment die Weltlage vergessen. Wenn dich das interessiert, schreib mir kurz eine E‑Mail: post@pilatique.de und du bekommst alle Infos.
